آی تک رسانه ی جوان



ونزوئلا,اخبار سیاسی,خبرهای سیاسی,اخبار بین الملل
درباره : زیبایی



دانلود فول آلبوم نوش آفرین
به همراه متن آهنگ و دو کیفیت ۳۲۰ و ۱۲۸

آهنگ های جدید

دانلود فول آلبوم نوش آفرین

درباره : آهنگ

محمود افشاردوست,اخبار ورزشی,خبرهای ورزشی,والیبال و بسکتبال
درباره : زیبایی

جانشین کی روش,اخبار فوتبال,خبرهای فوتبال,فوتبال ملی
درباره : زیبایی

بانک مرکزی ایران,اخبار اقتصادی,خبرهای اقتصادی,اقتصاد کلان
درباره : زیبایی

اصغر جدایی,اخبار سیاسی,خبرهای سیاسی,اخبار سیاسی ایران
درباره : زیبایی


کمبود آهن، زمانی اتفاق می افتد که بدن مقدار کافی آهن را در اختیار ندارد. این موجب افت غیر طبیعی سطح گلبول های قرمز خون می شود. این به این دلیل است که آهن برای ساخت هموگلوبین یا پروتئین موجود در گلبول های قرمز که توانایی حمل اکسیژن در خون را دارد، مورد نیاز است. اگر بدن هموگلوبین کافی نداشته باشد، بافت ها و عضلات، اکسیژن کافی دریافت نمی کنند و کارکرد مناسبی نخواهند داشت. این حالت موجب آنمی می گردد. در حالی که انواع مختلفی از آنمی وجود دارد، آنمی فقر آهن شایع ترین نوع آن در سراسر جهان است. علل کمبود آهن شامل دریافت ناکافی آهن از رژیم غذایی، بیماری التهابی روده، افزایش نیاز به آهن در بارداری و خونریزی سنگین در قاعدگی یا خونریزی داخلی می باشند. کمبود آهن علائم ناخوشایندی را به دنبال دارد که کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. علائم کمبود آهن بسته به شدت آنمی، سرعت پیشرفت آن، سن و وضعیت سلامتی شما متفاوت خواهد بود. در ادامه به برخی از مهم ترین علائم کمبود آهن اشاره می کنیم.

شما همچنین می توانید برای اطلاعات بیشتر در این مورد به مقاله های خطرات و جبران کمبود مواد مغذی در بدن، رژیم غذایی برای جبران کمبود هموگلوبین خون و پیشگیری از کمبود آهن در کودکان که توسط سایت آی تک تهیه شده است، مراجعه کنید.

علائم کمبود آهن در بدن

کمبود آهن

۱- خستگی غیر طبیعی:

احساس خستگی زیاد از شایع ترین علائم کمبود آهن است که بیش از نیمی از افراد مبتلا به کمبود را تحت تاثیر قرار می دهد. این نمونه از علائم کمبود آهن به این دلیل ایجاد می شود که بدن شما برای ساخت هموگلوبین به آهن نیاز دارد و زمانی که هموگلوبین کافی وجود نداشته باشد، اکسیژن کمتری به بافت ها و عضلات رسیده و سطح انرژی افت می کند.

  • قلب شما برای ارسال خون غنی از اکسیژن بیشتر به بدن، بیشتر کار می کند و این خود موجب احساس خستگی می گردد.
  • بسیاری از افراد مبتلا به کمبود آهن خستگی را در کنار ضعف، بد خلقی، مشکل در تمرکز و کارآمدی ضعیف در محل کار تجربه می کنند.

۲- رنگ پریدگی:

رنگ پریدگی پوست و داخل پلک پایین از دیگر علائم کمبود آهن هستند. هموگلوبین در گلبول های قرمز عامل رنگ قرمز خون هستند، بنابراین افت مقدار آن در اثر کمبود آهن قرمزی خون را کمتر می کند. بنابراین بی رنگ شدن پوست از دیگر علائم کمبود آهن محسوب می شود.

  • این رنگ پریدگی ممکن است در تمام قسمت های بدن ظاهر شود، یا تنها محدود به صورت، لثه ها، داخل لب ها یا پایین پلک ها و حتی ناخن ها می شود. این یکی از اولین چیزهایی است که پزشک به عنوان علائم کمبود آهن در شما بررسی می کند.
  • رنگ پریدگی به عنوان یکی از علائم کمبود آهن بیشتر در آنمی متوسط تا شدید دیده می شود.

۳- تنگی نفس:

هموگلوبین این توانایی را به گلبول های قرمز می دهد که اکسیژن را به سراسر بدن حمل کنند. کمبود آن موجب افت سطح اکسیژن می شود و ماهیچه ها اکسیژن کافی را برای فعالیت های نرمال، مانند راه رفتن دریافت نمی کنند.

  • در نتیجه سرعت تنفس شما افزایش می یابد و تنگی نفس از علائم کمبود آهن در نظر گرفته می شود.

کمبود آهن

۴- سردرد و سرگیجه:

از دیگر علائم کمبود آهن سردرد است. این علامت شیوع چندانی ندارد و اغلب با سرگیجه همراه است. کمبود هموگلوبین در اثر کمبود آهن موجب عدم رسیدن اکسیژن کافی به مغز نیز می شود. در نتیجه، عروق خونی مغز متورم شده و فشار ایجاد شده موجب سردرد می گردد.

  • در حالی که علل بسیاری برای سردرد وجود دارد، سردرد و سرگیجه مکرر و برگشت پذیر می توانند از علائم کمبود آهن باشند.

۵- تپش قلب:

ضربان قلب سریع یا تپش قلب از دیگر علائم کمبود آهن است. در کمبود آهن، افت میزان هموگلوبین موجب می گردد که قلب برای ارسال خون غنی از اکسیژن به تمام بدن، کار بیشتری انجام دهد و بدین ترتیب بی نظمی ضربان قلب یا ضربان قلب تند به عنوان یکی از علائم کمبود آهن بروز کند.

  • در موارد شدید، این علامت از علائم کمبود آهن موجب نارسایی قلبی می گردد. در هر حال، این علائم بسیار نادر هستند. شما باید برای مدت طولانی از کمبود آهن رنج ببرید، تا این علائم را تجربه کنید.

۶- خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست:

خشکی و آسیب دیدگی پوست و مو از دیگر علائم کمبود آهن بدن هستند. این به این دلیل است که زمانی که بدن دچار این کمبود می شود، اکسیژن رسانی به بافت ها کمتر می شود. کمبود میزان اکسیژن در مو و پوست موجب خشکی و آسیب دیدگی آن ها می شود. در موارد شدید، ریزش مو نیز ممکن است به عنوان یکی از علائم کمبود آهن بدن بروز کند.

  • ریزش تعدادی از تارهای مو هنگام شستشو و شانه کردن طبیعی است، اگر شما دچار ریزش مو غیر طبیعی می شوید، این می تواند یکی از علائم کمبود آهن در بدن باشد.

علائم کمبود آهن

۷- تورم و درد در زبان و دهان:

برخی مواقع ظاهر داخل و اطراف دهان شما می تواند نشانه ای از ابتلا به آنمی فقر آهن باشد. علائم کمبود آهن در این قسمت شامل تورم، التهاب، رنگ پریدگی یا صاف شدن زبان می باشد. کمبود هموگلوبین در فقر آهن می تواند موجب رنگ پریدگی زبان شده و افت میوگلوبین درد، صافی و تورم آن را سبب می گردد.

  • میوگلوبین پروتئینی در گلبول های قرمز است که از عضلات برای مثال ماهیچه زبان حمایت می کند. خشکی دهان، ترک های قرمز در گوشه های دهان یا زخم های دهانی از دیگر علائم کمبود آهن در بدن محسوب می شوند.

۸- پاهای بی قرار:

سندرم پاهای بی قرار از دیگر علائم کمبود آهن است. سندرم پاهای بی قرار یک فوریت شدید برای حرکت پاها در حالت استراحت است. این سندرم همچنین موجب احساس ناخوشایند و عجیب خزش یا احساس خارش در پاها و ساق ها می شود. این علامت از علائم کمبود آهن بدن، معمولا شب ها تشدید می شود و به خواب رفتن را دشوار می سازد.

  • علت سندرم پاهای بی قرار کاملا مشخص نیست.
  • در هر حال، بیش از ۲۵ درصد از افراد مبتلا به این سندرم به آنمی فقر آهن دچار هستند و افت آهن، علائم را تشدید می کند.

آی تک

The post نشانه ها و علائم کمبود آهن در بدن appeared first on آی تک.

درباره : زیبایی

مسابقه چهل ستاره,اخبار صدا وسیما,خبرهای صدا وسیما,رادیو و تلویزیون
درباره : زیبایی

تیم ملی فوتبال بانوان ایران,اخبار ورزشی,خبرهای ورزشی,ورزش بانوان
درباره : زیبایی

روز ششم سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,جشنواره
درباره : زیبایی
صفحات سایت

آخرین مطالب
آهنگ های ویژه